衛健委標準體重算法（標準體重算法）
發布時間：2025-03-22 23:21:17來源：
??標準體重算法 | 快來測測你的理想體重吧！??
想要知道自己的標準體重是多少嗎？快來試試這個簡單實用的標準體重算法吧！標準體重的計算方法多種多樣，其中最常用的是“身高減去105”公式（適用于中國成年男性），而女性則可以使用“身高減去100”再乘以0.9的公式。當然啦，這些只是大致參考值，具體還需要結合個人體質和健康狀況哦！
??舉個例子：如果你是一個身高170cm的男生，那么按照公式計算，你的標準體重大約是65kg；如果是女生，標準體重約為63kg。不過，別忘了這只是一個粗略的估算，真正健康的體重還應該考慮肌肉量、體脂率等因素。
??小貼士：無論結果如何，保持健康的生活方式才是最重要的！多運動、均衡飲食，讓身體處于最佳狀態。記住，美麗與健康從來不是數字游戲，而是由內而外散發的魅力?。
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