全民營養(yǎng)周(每年5月的第三周)
發(fā)布時間：2025-05-07 20:28:56來源：
?? 全民營養(yǎng)周（每年5月的第三周） ??
每年5月的第三周，是中國的“全民營養(yǎng)周”！這一周旨在通過普及營養(yǎng)知識，幫助大家養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。?? 今年的主題是“合理膳食，免疫基石”，提醒我們飲食均衡的重要性。食物是健康的基石，科學(xué)搭配才能讓身體充滿活力??。
在這個特殊的時期，營養(yǎng)的作用更加凸顯。蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪缺一不可。?????? 記得每天攝入多種顏色的蔬果，它們富含維生素和礦物質(zhì)，能有效增強免疫力！此外，適量飲水、減少糖分和油脂攝入也是保持健康的關(guān)鍵??。
讓我們行動起來，從日常飲食開始，為自己和家人打造更健康的生活方式吧！???♀??? 全民營養(yǎng)周 健康生活 合理膳食
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