一項新研究將壓力引起的炎癥與代謝綜合征聯系起來，促使專家們強調“慢性壓力對身體的真正影響”。

代謝綜合征是一系列病癥，包括腹部脂肪過多、高血壓、低 HDL(好)膽固醇、空腹血糖和甘油三酯(血液中的一種脂肪)水平高。

這些情況的結合會增加嚴重健康問題的風險，包括心臟病和糖尿病。

新研究表明，壓力容易引發炎癥，因此與代謝綜合征有關。

這意味著壓力管理技術可能被證明是改善人們健康的一種簡單方法。

俄亥俄州立大學心理學副教授、資深作者 Jasmeet Hayes 解釋道：“我們專門研究了中年人——這一時期對于確定哪些人將經歷加速衰老至關重要。壓力是導致我們衰老過程中出現多種負面健康結果的重要因素。

“影響代謝綜合征的變量有很多，有些我們無法改變，但有些我們可以改變。

“每個人都會經歷壓力。而壓力管理是一種可改變的因素，既經濟有效，又可以在日常生活中做到，無需醫療專業人員的參與。”

研究小組收集了 648 人(平均年齡 52 歲)的數據，建立了一個統計模型，旨在評估炎癥在壓力和代謝綜合征之間的聯系中的作用。

該分析使用了受訪者自我報告的壓力水平、炎癥生物標志物和報告代謝綜合征風險因素的體檢結果的詳細信息。

該統計模型的建立者、第一作者薩瓦納·尤爾根斯 (Savana Jurgens) 表示：“目前同時考慮這三個變量的研究并不多。

“許多研究表明壓力與炎癥有關，炎癥與代謝綜合征有關，壓力與代謝綜合征有關。但將所有這些因素綜合起來卻很少見。”

研究小組的研究結果證明了壓力和代謝綜合征之間的關系，其中炎癥可以解釋這種關系的約61%。

尤爾根斯表示：“感知壓力對代謝綜合征的影響很小，但炎癥可以解釋其中很大一部分。”

海耶斯繼續說道：“人們認為壓力是心理健康問題，一切都是心理問題。但事實并非如此。長期處于壓力之下會對身體產生真正的影響。

“這可能是炎癥，也可能是代謝綜合征，或者其他多種疾病。這再次提醒了我們這一點。”