寶寶吃什么輔食
發布時間：2025-03-20 05:58:49來源：
寶寶輔食添加的科學方法
寶寶從6個月開始需要逐步添加輔食，以滿足其生長發育的需求。首先，選擇單一食材開始，比如米粉或蔬菜泥，觀察寶寶是否過敏。每種新食物應連續喂養3-5天，確保安全后再嘗試下一種。
其次，輔食的質地要由稀到稠、由細到粗。初期可選用流質或半流質食物，如米糊、果泥；隨著寶寶咀嚼能力增強，可逐漸過渡到軟爛的固體食物，如小塊水果或蒸熟的蔬菜。同時，注意食材的新鮮與衛生，避免添加鹽和糖。
此外，輔食的時間應固定在兩餐之間，以免影響母乳或配方奶的攝入量。最后，鼓勵寶寶自主進食，培養良好的飲食習慣，為未來健康打下基礎。
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