脫皮
發布時間：2025-04-15 15:49:55來源：
皮膚煥新指南
生活中，“脫皮”常常讓人困擾，無論是手足干燥還是季節交替時的面部蛻皮，都可能影響心情和形象。其實，皮膚“脫皮”是新陳代謝的一部分，但也可能是健康或護膚方式出了問題。
首先，保持皮膚濕潤至關重要。選擇適合自己膚質的保濕產品，尤其是在秋冬季節，空氣干燥容易加劇脫皮現象。其次，注意飲食均衡，多攝入富含維生素A、B族及Omega-3脂肪酸的食物，如胡蘿卜、堅果等，有助于改善皮膚狀態。此外，避免過度清潔和使用刺激性化妝品，以免破壞皮膚屏障功能。
如果脫皮情況持續嚴重，建議及時就醫，排查是否存在濕疹、銀屑病或其他皮膚疾病。通過科學護理與合理調整生活習慣，讓皮膚重獲光滑細膩，迎接每一天的美好！
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