【足球青訓教案 傳球與跑動 二】在足球青訓中，傳球與跑動是球員基本技術的重要組成部分。本教案旨在通過系統訓練，提升青少年球員的傳球準確性、跑動意識以及團隊配合能力。本次課程延續“傳球與跑動（一）”的內容，進一步強化球員在實戰中的運用能力。
一、教學目標總結
| 教學目標 | 具體內容 |
| 提高傳球準確性 | 通過多種傳球方式練習，提升球員的控球和傳球精準度 |
| 增強跑動意識 | 引導球員在無球狀態下積極跑位，形成有效的進攻空間 |
| 加強團隊配合 | 在傳接球過程中注重隊友之間的溝通與協作 |
| 培養戰術意識 | 讓球員理解不同位置的跑動策略與傳球時機 |
二、教學內容概述
本節課圍繞“傳球與跑動”的核心技能展開，結合基礎技術訓練與模擬實戰情境，幫助球員在真實比賽中靈活運用所學內容。
1. 熱身活動（10分鐘）
- 動態拉伸：重點激活腿部、肩部和核心肌群
- 帶球慢跑：邊跑邊觸球，提高球感和身體協調性
- 傳接球小游戲：兩人一組，進行短距離傳接，增強默契
2. 技術訓練（25分鐘）
| 訓練項目 | 目標 | 方法 |
| 腳內側傳接球 | 提高傳球精度 | 兩人相距3米，反復傳接 |
| 腳背正面傳球 | 增強遠距離傳球能力 | 兩人相距6米，逐步增加距離 |
| 雙人跑動傳球 | 強化跑動與傳球結合 | 一人傳球后迅速跑向另一側，另一人接球后回傳 |
| 三角傳球 | 提升團隊配合 | 三人組成三角形，輪流傳球并移動 |
3. 模擬實戰（20分鐘）
- 3v3小比賽：設置固定規則（如不能回傳），鼓勵球員主動跑動和傳球
- 傳切配合演練：設定進攻路線，強調跑位與傳球時機的配合
- 防守反擊練習：從搶斷后快速傳球給前場球員，培養快速轉換意識
4. 總結與反饋（5分鐘）
- 教練點評表現，指出優點與不足
- 鼓勵球員分享學習心得
- 布置課后練習任務（如回家練習腳內側傳球）
三、教學反思
在本次課程中，大部分學員能夠較好地掌握傳球的基本動作，并在跑動中表現出一定的積極性。但仍有部分學員存在以下問題：
- 傳球力度控制不夠，導致球偏離目標
- 跑動缺乏方向感，未能有效拉開空間
- 在實戰中傳球時機把握不準，容易被對手攔截
針對這些問題，后續課程將加強個性化指導，結合視頻分析幫助學員更直觀地理解技術要點。
四、結語
傳球與跑動不僅是技術層面的訓練，更是足球運動中不可或缺的戰術元素。通過持續的練習與實戰應用，球員將逐步建立起良好的技術習慣和團隊意識。希望每位學員都能在訓練中不斷進步，享受足球帶來的樂趣。
