小說相關信息

書名：硬派健身：一平米健身

作者：陸遠行

出版時間：2023年10月

出版社：星河出版社

書籍簡介

《硬派健身：一平米健身》是一部以都市生活為背景的小說，講述了主人公在繁忙的現代生活中如何通過極簡高效的健身方式改變自我、突破困境的故事。本書不僅是一本勵志小說，更是一份實用的生活指南，教會讀者如何利用有限的空間和時間實現身體與心靈的雙重蛻變。

主角林川是一位普通的都市白領，在工作壓力和生活瑣事中逐漸迷失方向。一次偶然的機會，他接觸到了“一平米健身法”，這種簡單卻高效的健身理念讓他重新找回了生活的節奏。從最初的懷疑到堅持實踐，林川不僅成功塑造了健美的體魄，還收獲了事業上的機遇和愛情的曙光。

本書結合了真實案例與科學理論，將健身與人生哲學融為一體，傳遞出“自律即自由”的核心價值觀。無論你是健身愛好者還是普通讀者，都能從中獲得啟發與力量。

自編目錄章節

第一部分：迷惘的都市人

- 第一章：鋼筋水泥里的掙扎

- 第二章：被吞噬的時間碎片

- 第三章：意外的契機

- 第四章：初識“一平米健身法”

第二部分：行動的力量

- 第五章：從零開始的第一步

- 第六章：克服懶惰與恐懼

- 第七章：小空間中的大夢想

- 第八章：汗水與成長

第三部分：蛻變之路

- 第九章：突破心理障礙

- 第十章：堅持背后的秘密

- 第十一章：身體的變化，心態的轉變

- 第十二章：朋友間的鼓勵與支持

第四部分：生活的轉折點

- 第十三章：工作中的新機遇

- 第十四章：愛與陪伴的力量

- 第十五章：挑戰極限的勇氣

- 第十六章：平凡中的偉大

第五部分：新生的開始

- 第十七章：堅持的意義

- 第十八章：分享的力量

- 第十九章：未來可期

- 第二十章：尾聲——一平米的無限可能

這本小說旨在激勵每一位讀者去尋找屬于自己的“一平米”，用最小的成本換取最大的回報，讓生活更加精彩！