小說相關信息

書名：自控術

作者：林若初

出版時間：2023年10月

出版社：晨星出版社

書籍簡介

在現代社會中，人們常常被外界的壓力和內心的欲望所困擾，迷失自我。《自控術》是一本關于掌控內心、改變命運的心靈成長類小說。故事圍繞主人公林衍展開，他原本是一個生活混亂、毫無目標的年輕人，在一次偶然的機會下接觸到一本神秘的古籍——《自控術》，從此踏上了一條尋找內心平靜與自我實現的道路。

書中通過細膩的心理描寫和跌宕起伏的情節，探討了如何面對挫折、管理情緒、克服拖延癥以及建立健康的生活習慣等實用主題。它不僅是一部引人入勝的小說，更是一部兼具啟發性和指導性的勵志作品。無論你是正在迷茫中的年輕人，還是希望提升自我管理能力的人士，都能從中獲得力量與智慧。

目錄章節

第一部分：失控人生

- 第一章：迷惘的起點

- 林衍的生活現狀

- 對未來的絕望

- 第二章：意外的發現

- 偶然拾得的古籍

- 神秘文字的吸引力

- 第三章：初識法則

- 古籍中的第一條原則

- 第一次嘗試實踐

第二部分：覺醒之路

- 第四章：打破舊習

- 改變的第一步

- 戰勝拖延的方法

- 第五章：情緒的風暴

- 面對挫折的心理掙扎

- 學會控制情緒的藝術

- 第六章：專注的力量

- 如何集中注意力

- 從碎片化到高效能

第三部分：蛻變新生

- 第七章：堅持的意義

- 持之以恒的重要性

- 克服困難的決心

- 第八章：重塑人生

- 自我認知的轉變

- 制定長遠規劃

- 第九章：新的開始

- 實現夢想的第一步

- 真正的自由是什么

第四部分：傳承智慧

- 第十章：分享的力量

- 將知識傳遞給他人

- 建立互助社群

- 第十一章：共同成長

- 團隊合作的力量

- 集體目標的達成

- 尾聲：永恒的旅程

- 自控之道沒有終點

- 每個人都是自己的主宰者

這部小說旨在幫助讀者理解并掌握自我控制的能力，從而在生活中找到屬于自己的方向，活出更加精彩的人生。