小說相關信息

書名： 不要生氣

作者： 林清言

出版時間： 2023年10月

出版社： 青山文藝出版社

書籍簡介：

《不要生氣》是一部關于情感與成長的小說，講述了主人公林然在面對生活中的種種矛盾與挑戰時，如何學會控制情緒、理解他人，并最終找到內心平靜的故事。書中通過細膩的心理描寫和生動的情節推進，展現了現代社會中人們普遍面臨的壓力與困惑。故事不僅是一場自我救贖之旅，也是一次對愛與寬容的深刻探討。

自編目錄章節

第一部分：失控的開始

1. 暴風雨前的寧靜

描述主人公林然看似平靜的生活，但隱藏在表面之下的不安情緒逐漸浮現。

2. 第一滴雨

林然因工作上的誤解與同事發生爭執，第一次感受到憤怒帶來的破壞力。

3. 失控的導火索

家庭問題加劇了林然的情緒波動，他發現自己越來越難以控制自己的脾氣。

4. 尋找出口

林然試圖通過運動和閱讀來緩解壓力，卻發現自己需要更深層次的幫助。

第二部分：探索內心的旅程

5. 遇見心理咨詢師

在朋友的建議下，林然走進了一間小小的心理咨詢室，遇到了耐心而智慧的咨詢師蘇婉。

6. 揭開過去的傷痕

蘇婉引導林然回顧童年經歷，幫助他意識到某些行為模式源于早期的情感創傷。

7. 一次意外的沖突

林然在一次家庭聚會上再次爆發情緒，這次事件成為他改變的重要契機。

8. 第一次嘗試原諒

林然努力向父親表達自己的感受，雖然過程艱難，但他邁出了重要的一步。

第三部分：重建與成長

9. 新的視角

林然開始學習用不同的方式看待問題，嘗試站在別人的角度思考。

10. 學會放手

面對一段失敗的感情，林然學會了接受現實，放下執念。

11. 平靜的力量

林然發現，真正的平靜來自于內心的接納，而不是外界的認可。

12. 重新出發

在經歷了一系列挫折后，林然以更加成熟的心態迎接未來。

尾聲：不要生氣

13. 最后的選擇

林然做出了一個重要的決定，這將影響他的一生。

14. 尾聲：風平浪靜

故事以一種溫暖而希望的方式結束，留下讀者對人生的思考。

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這本書通過細膩的情感刻畫和真實的生活場景，傳遞出“不要生氣”的重要性，鼓勵每個人都能找到屬于自己的平靜之路。