?? 第一招:設(shè)定小目標(biāo)先把大任務(wù)拆解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo),比如“完成5道數(shù)學(xué)題”或“整理完英語(yǔ)筆記”。每達(dá)成一個(gè)小目標(biāo),就獎(jiǎng)勵(lì)自己一顆糖...
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