保持或增加有氧運動的人未來住院的風險較小，特別是如果他們之前住院過。這些是哥德堡大學進行的一項研究的結果。

定期的體育活動與許多健康益處有關，包括降低患心血管疾病和死于心血管疾病的風險。然而，很少有人研究有氧健身的發展與住院可能性之間的聯系。

這項研究發表在《歐洲預防心臟病學雜志》上，研究對象包括 91,140 名在職業健康服務部門接受過兩次重復健康狀況評估的人。這些評估包括自行車健身測試、體重、身高和血壓測量，以及有關生活方式和健康經歷的問題。

該研究將兩次健康狀況評估之間的有氧健康變化與來自國家登記數據的后續入院數據進行了比較。該研究調查了平均七年的一般住院情況和專門針對心血管疾病的住院情況。

“保持有氧運動”與每年高達正負百分之一的變化有關。主要變化分為有氧運動改善或較差。參與者測試之間的平均時間只有三年多一點。

與有氧健身的重要聯系

結果顯示，與有氧適能惡化的患者相比，在隨訪期間，保持有氧適能的組因任何原因住院的次數減少了 7%，而有氧適能改善的組的住院次數減少了 11%。

對于之前住院過的參與者來說，差異更大。當該組的有氧運動保持或改善時，與有氧運動惡化的參與者相比，在隨訪期間因任何原因住院的人數減少了 14%。

對于因心血管疾病而入院的患者，與有氧適能惡化的參與者相比，保持有氧適能可使入院人數減少 9%，增加有氧適能可使入院人數減少 13%。在之前住院并保持或提高有氧運動能力的參與者中，隨訪期間因心血管疾病入院的人數減少了 20%。當人們身體健康時住院次數就會減少

保持或增加有氧運動的人未來住院的風險較小，特別是如果他們之前住院過。這些是哥德堡大學進行的一項研究的結果。

定期的體育活動與許多健康益處有關，包括降低患心血管疾病和死于心血管疾病的風險。然而，很少有人研究有氧健身的發展與住院可能性之間的聯系。

這項研究發表在《歐洲預防心臟病學雜志》上，研究對象包括 91,140 名在職業健康服務部門接受過兩次重復健康狀況評估的人。這些評估包括自行車健身測試、體重、身高和血壓測量，以及有關生活方式和健康經歷的問題。

該研究將兩次健康狀況評估之間的有氧健康變化與來自國家登記數據的后續入院數據進行了比較。該研究調查了平均七年的一般住院情況和專門針對心血管疾病的住院情況。

“保持有氧運動”與每年高達正負百分之一的變化有關。主要變化分為有氧運動改善或較差。參與者測試之間的平均時間只有三年多一點。

與有氧健身的重要聯系

結果顯示，與有氧適能惡化的患者相比，在隨訪期間，保持有氧適能的組因任何原因住院的次數減少了 7%，而有氧適能改善的組的住院次數減少了 11%。

對于之前住院過的參與者來說，差異更大。當該組的有氧運動保持或改善時，與有氧運動惡化的參與者相比，在隨訪期間因任何原因住院的人數減少了 14%。

對于因心血管疾病而入院的患者，與有氧適能惡化的參與者相比，保持有氧適能可使入院人數減少 9%，增加有氧適能可使入院人數減少 13%。在之前住院并保持或提高有氧運動能力的參與者中，隨訪期間因心血管疾病入院的人數減少了 20%。