對于患有多動癥的人來說 耳機可以讓工作或學習變得更輕松
發(fā)布時間：2024-03-09 09:27:33來源：
一些患有多動癥的人在嘈雜的環(huán)境中很難集中注意力，因為背景噪音可能會分散他們的注意力。1
降噪耳機可以阻擋這些聲音并幫助他們保持注意力。
專家還建議患有多動癥的人練習正念，嘗試番茄工作法，并與雇主合作，盡量減少工作場所的干擾。
專家表示，降噪耳機可能對一些患有多動癥的人有益。
許多患有注意力缺陷/多動癥(ADHD) 的人在分散注意力的環(huán)境中很難集中注意力，例如共享辦公空間。1
干擾的形式有很多種，比如電話鈴聲、同事閑聊的聲音，甚至是附近人煮咖啡的噪音。
“許多患有多動癥的人很難過濾掉無關的聲音，”佛羅里達州博卡拉頓的心理學家賈斯汀·普德博士告訴《健康》雜志。
“沒有注意力缺陷多動癥的人可能甚至不會[注意到]一點背景聲音——比如打印機響了——但患有注意力缺陷多動癥的人可能會集中注意力，”他解釋道。“因此，在不斷出現(xiàn)和消失的不同噪音的環(huán)境中，很難保持注意力集中。”
因此，對于患有多動癥的人來說，在工作中或在其他需要集中注意力的地方使用降噪耳機可能會很有用。
克利夫蘭診所的心理學家肯德拉·馬蒂斯 (Kendra Mathys)告訴《健康》雜志，盡管注意力缺陷多動癥因人而異，但容易被噪音分散注意力可能是一個人癥狀的一部分。
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