姿勢矯正器真的有用嗎 專家希望您了解以下內容
發布時間：2024-03-09 09:27:33來源：
姿勢矯正器是佩戴在衣服下面或外面的裝置，可以重新定位背部以提高姿勢意識并調整肩膀以對齊脊柱。
正確的姿勢很重要，因為它可以減少身體某些部位的壓力，隨著時間的推移，這些部位會變得僵硬并降低你在坐姿之外活動的能力。
專家建議解決不良姿勢的根本問題，以獲得最佳的長期結果。
專家表示，姿勢矯正器可能有助于減輕不良姿勢的副作用。
過去幾十年來，隨著基于技術的工作的增加，許多人至少花一部分時間在手機、電腦或平板電腦上。
雖然在這些工作日中姿勢可能不是您最關心的問題，但這并不意味著它不會受到影響。
據估計，從 1996 年到 2016 年，美國人花費了大約 1,340 億美元用于治療因不良姿勢引起的頸部和腰部疼痛。1大約 40% 的成年人在一生中的某個階段會經歷背痛或姿勢問題。2
也許這就是姿勢矯正器最近越來越受歡迎的原因。
姿勢矯正器是戴在衣服下面(或外面)的裝置，可以重新定位背部以提高姿勢意識并調整肩膀以對齊脊柱。許多產品以支架或運動胸罩的形式出現，但也有一些是電子設備、陀螺儀或附著在脊柱上的磁鐵。
“正確的姿勢很重要，因為它可以減輕身體某些部位的壓力，隨著時間的推移，這些部位會變得僵硬，并降低你在坐姿之外活動的能力，”DPT 麗莎·米特羅 (Lisa Mitro) 告訴《健康》雜志。
“糾正不良姿勢很重要，這樣你就可以繼續不受任何限制地享受坐著之外的事情，”米特羅說。
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