健康專家周日表示，生活壓力增大、久坐、缺乏鍛煉、飲食不良的年輕人可能面臨腸易激綜合癥(IBS)的高風(fēng)險(xiǎn)。

IBS 是一種影響胃腸道的常見(jiàn)疾病，導(dǎo)致腹部絞痛、腹瀉、便秘、腹脹和脹氣。

健康專家表示，雖然腸易激綜合癥沒(méi)有具體原因，但可能與過(guò)度敏感的結(jié)腸或免疫系統(tǒng)有關(guān)。

“腸易激綜合癥是胃腸道疾病的一種形式。由于壓力增加、久坐的生活方式和不良的飲食選擇，這種情況在 20-40 歲年齡段的年輕人中最為常見(jiàn)。”

年輕人面臨的風(fēng)險(xiǎn)更大，因?yàn)槭秤眯晾薄⒂湍伹液刑砑犹恰Ⅺ}、脂肪和人工成分的快餐;年輕一代的含氣飲料攝入量較高。這些食物不僅缺乏營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)影響腸道細(xì)菌的平衡，引發(fā)腸易激綜合癥(IBS)癥狀。

此外，過(guò)度的精神壓力會(huì)造成荷爾蒙紊亂，從而影響消化。焦慮還會(huì)改變?nèi)硌汉脱鯕獾恼{(diào)節(jié)，影響胃部，導(dǎo)致腹瀉、便秘、脹氣或不適。

加濟(jì)阿巴德馬尼帕爾醫(yī)院胃腸病學(xué)顧問(wèn) Manish Kak 告訴 IANS，這些因素導(dǎo)致“印度 IBS 病例增加”。

他解釋說(shuō)，雖然腸易激綜合癥不會(huì)損害消化道，也不會(huì)增加患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)，但它可能是一個(gè)長(zhǎng)期存在的問(wèn)題，會(huì)改變?nèi)粘Ｉ睢?/p>

為了降低腸易激綜合癥的風(fēng)險(xiǎn)，人們必須采用富含纖維的飲食，避免飲酒，定期鍛煉，并通過(guò)瑜伽和冥想來(lái)控制壓力。

然而，醫(yī)生警告不要忽視腸易激綜合癥的癥狀，如腹脹、便秘、腹瀉、排便時(shí)過(guò)度用力、反復(fù)打嗝、腹痛或痙攣，尤其是排便時(shí)。

“出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，請(qǐng)咨詢胃腸病專家。如果不及時(shí)治療，IBS 可能會(huì)侵襲結(jié)腸或大腸，這是消化道中儲(chǔ)存糞便的部分。”Bir 說(shuō)。