專家周二表示，腸道健康與皮膚狀況有直接聯系。

隨著皮膚和腸道問題日益增多，專家們強調了飲食和生活方式的重要性。由于腸道-皮膚軸，腸道健康對皮膚健康很重要。腸道微生物群失衡會引起炎癥，而炎癥會以痤瘡、濕疹或酒渣鼻等癥狀出現在皮膚上。

保持腸道健康有助于調節免疫反應，從而減少皮膚炎癥并改善整體皮膚狀況。平衡的腸道微生物群可確保正常消化和營養吸收，支持皮膚的天然屏障功能。因此，適當的腸道健康可以改善皮膚健康和外觀。

與乳糜瀉(麩質敏感癥)有關的皰疹樣皮炎就是腸道健康直接影響皮膚的一個例子。腸道不健康導致的炎癥加劇會加重皮膚問題，包括牛皮癬、酒渣鼻、痤瘡和濕疹。

“由于腸道-皮膚軸，腸道健康對皮膚健康起著至關重要的作用。腸道微生物群失衡會導致炎癥，從而可能表現為皮膚問題。保持健康的腸道有助于調節免疫反應，可能減少皮膚炎癥并改善整體皮膚狀況，”浦那馬尼帕爾醫院醫學胃腸病學主任兼顧問 Prasad Bhate 博士告訴印度通訊社。

飲食在維持腸道和皮膚健康方面起著至關重要的作用。“富含纖維、益生菌和抗氧化劑的食物，如酸奶、開菲爾、綠葉蔬菜、漿果、堅果和多脂魚，有利于腸道和皮膚健康。這些食物有助于維持腸道微生物群的平衡，并提供促進皮膚補水和修復的必需營養素，”他進一步補充道。

許多胃腸道疾病，包括炎癥性腸病 (IBD)，都與皮膚表現有關。痤瘡、酒渣鼻和牛皮癬等皮膚問題與腸道健康有關。這些疾病通常與腸道菌群失調有關，腸道菌群失衡會引發全身炎癥和免疫反應，使皮膚問題惡化。

腸道和皮膚健康之間的關系強調了保持腸道微生物群平衡對于預防或緩解這些皮膚疾病的重要性。通過解決腸道健康問題，可以減少炎癥和免疫相關的皮膚問題，這凸顯了身體系統的相互聯系。

古爾岡富通紀念研究所皮膚科高級顧問 Naresh Jain 博士告訴印度通訊社：“許多胃腸道疾病，如炎癥性腸病 (IBD)，都與皮膚表現有關。與腸道健康有關的皮膚疾病包括痤瘡、酒渣鼻和牛皮癬。這些疾病通常與腸道菌群失調有關，腸道細菌失衡會引發全身炎癥和免疫反應，加劇皮膚問題。”

雖然藥物可以幫助治療皮膚問題，但解決潛在的腸道健康對于長期改善至關重要。

“是的，抗氧化劑、抗生素、益生菌和消炎藥等藥物可以通過解決潛在的腸道健康問題來幫助控制皮膚問題。然而，這些藥物應該在醫生的監督下使用，因為使用不當會破壞腸道菌群的平衡，并可能使皮膚狀況惡化，”Jain 博士建議道。

保持腸道健康包括食用各種富含纖維的食物、減少超加工食品的攝入量以及保持水分充足。這些措施有助于維持健康的腸道微生物群，進而促進皮膚健康。