今天要和大家分享一道簡單又美味的家常美食——雞蛋土豆米飯餅。這道菜不僅做法簡單,而且營養豐富,特別適合忙碌的工作日早餐或是小朋友的健康餐點。接下來就跟著步驟一起動手做吧!
所需食材:
- 米飯:一碗(最好是隔夜飯,這樣更干爽)
- 土豆:一個中等大小
- 雞蛋:兩個
- 小蔥:適量(切碎,增加香味)
- 鹽:適量
- 黑胡椒粉:少許
- 植物油:適量
制作步驟:
1. 準備材料
先將土豆洗凈去皮,切成小丁備用。小蔥切碎備用。
2. 炒土豆丁
在鍋中倒入少量植物油,開中小火加熱后放入土豆丁翻炒至表面微微金黃。土豆容易粘鍋,所以記得勤翻動。
3. 加入米飯
將米飯倒入鍋中,與土豆丁混合均勻。如果米飯比較干,可以稍微加一點水,防止粘鍋。
4. 調味攪拌
加入適量的鹽和黑胡椒粉調味,再撒上切好的小蔥碎,繼續翻炒均勻。這時可以嘗一下味道,根據個人口味調整調料用量。
5. 打入雞蛋
打入兩個雞蛋,用筷子或鏟子迅速攪拌,讓雞蛋液均勻地裹在米飯和土豆上。雞蛋不僅可以增加香氣,還能讓整個餅更加松軟。
6. 煎制米飯餅
在平底鍋中刷一層薄薄的植物油,開小火預熱。將拌好的米飯土豆混合物鋪成圓形餅狀,厚度可以根據個人喜好調整。
7. 兩面煎至金黃
煎至一面定型且呈現金黃色后,小心翻面,繼續煎另一面,直到兩面都呈現出誘人的金黃色即可出鍋。
8. 裝盤享用
把煎好的雞蛋土豆米飯餅盛到盤子里,可以直接吃,也可以搭配一些蔬菜沙拉或者醬料一起食用。
小貼士:
- 如果喜歡奶香味,可以在米飯中加入一點點牛奶或者奶油。
- 為了保證口感酥脆,煎餅時火候不宜過大,全程保持小火慢煎。
- 剩余的米飯最好提前放涼,這樣更容易操作,也更不容易散開。
這道雞蛋土豆米飯餅不僅色香味俱佳,還富含蛋白質、碳水化合物以及多種維生素,是一道老少皆宜的健康食品??煸囋嚢桑∠嘈拍阋欢軌蜃龀鲆环葑屓舜瓜延蔚拿牢都央?。