?? 養顏補血粥的做法 ??
發布時間：2025-03-15 13:52:35來源：
天氣漸涼，來一碗暖胃又滋補的養顏補血粥吧！這款粥不僅做法簡單，還能幫助改善氣色，讓你由內而外散發健康光彩?。
首先準備好食材：紅棗5顆、枸杞一小把、桂圓干適量、紅豆和糯米各一小杯。食材的選擇很關鍵，新鮮的紅棗和優質糯米能讓粥更加香甜哦～??
將紅豆提前浸泡2小時，這樣更容易煮熟。接著將所有材料放入鍋中，加入清水（約10倍水量），用大火煮開后轉小火慢熬30分鐘。期間記得攪拌幾次，防止粘底。當粥變得濃稠且米粒開花時，撒上一點紅糖調味，繼續煮5分鐘即可出鍋啦～??
盛上一碗熱騰騰的粥，香氣撲鼻，喝上一口，溫潤順滑，仿佛整個冬天都被溫暖包裹住了。堅持食用，不僅能補血養顏，還能增強體質，簡直是秋冬必備神器??！快試試吧～??
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