??牛蒡瘦肉湯的做法??
發布時間：2025-03-16 03:44:17來源：
今天給大家分享一道簡單又營養的養生湯——牛蒡瘦肉湯！這道湯不僅味道鮮美，還能幫助清理腸道、促進新陳代謝，特別適合秋冬季節飲用。?
首先準備食材：新鮮牛蒡一根、瘦豬肉適量、紅棗幾顆、枸杞少許、姜片幾片。先把牛蒡去皮后切成薄片，瘦肉切塊焯水備用。接著將所有材料放入燉鍋中，加入足量清水，大火煮沸后轉小火慢燉約1小時。?燉至牛蒡軟爛，湯汁濃郁即可。最后加鹽調味，撒上一把枸杞點綴，顏值和口感瞬間提升！??
這道湯清淡不油膩，喝上一碗暖胃又暖心。無論是忙碌的工作日還是悠閑的周末，都值得花時間為自己和家人煲上一鍋哦～??記得多喝溫熱的湯品，讓身體更健康！??
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