??固元膏（不上火）的做法??
發(fā)布時(shí)間：2025-03-17 05:33:57來(lái)源：
??現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，壓力大，身體常處于亞健康狀態(tài)。于是，傳統(tǒng)中醫(yī)食療中的固元膏成了不少人的養(yǎng)生首選。不過(guò)，傳統(tǒng)固元膏容易上火？別擔(dān)心！今天教大家制作一款不上火的固元膏，讓你滋補(bǔ)又安心！??
首先，準(zhǔn)備好食材：黑芝麻、核桃仁、紅棗、枸杞和冰糖等。把這些食材按照一定比例混合，再加入適量的黃酒，放入鍋中用小火慢慢熬制。熬制過(guò)程中要不斷攪拌，防止粘鍋。熬到膏體濃稠即可關(guān)火。?
這款固元膏不僅保留了傳統(tǒng)固元膏的營(yíng)養(yǎng)，還通過(guò)調(diào)整配方避免了上火的問(wèn)題。每天早晚取一勺溫水沖服，不僅能補(bǔ)氣血，還能改善睡眠質(zhì)量。??
堅(jiān)持食用，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變好了，精神也更足了！??快動(dòng)手試試吧，給自己和家人一份暖心的呵護(hù)！??
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