?天麻枸杞蒸雞蛋怎么做 ??
發布時間：2025-03-17 07:44:23來源：
?? 準備食材
想要做出一道營養又美味的天麻枸杞蒸雞蛋，首先準備好以下材料：新鮮雞蛋2個、天麻片5克、枸杞一小把以及適量清水和鹽。天麻具有安神助眠的功效，而枸杞則能滋補肝腎，兩者搭配雞蛋，不僅味道鮮美，還能為身體帶來多重好處哦！
?? 制作步驟
第一步，將雞蛋打入碗中，加入少許鹽，用筷子充分攪拌均勻；接著倒入溫水（水量約為雞蛋液的1.5倍），再次攪拌至混合均勻。第二步，將天麻片提前泡軟后切碎，與枸杞一同撒入蛋液中，輕輕攪拌幾下。第三步，用保鮮膜封住碗口，用牙簽扎幾個小孔，放入蒸鍋中，隔水蒸約10分鐘即可。
?? 享用時刻
出鍋后的蒸蛋晶瑩剔透，散發著淡淡的清香，舀上一勺送入口中，口感滑嫩細膩，天麻與枸杞的香味在舌尖蔓延，讓人回味無窮！這道菜不僅適合日常養生，也特別適合需要補充精力的人群食用。快動手試試吧，給自己和家人一份健康呵護 ??！
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