??天麻燉雞養(yǎng)生美味輕松get！??
發(fā)布時(shí)間：2025-03-17 08:33:15來(lái)源：
寒冷的冬天，來(lái)一碗暖胃又滋補(bǔ)的天麻燉雞再合適不過(guò)了！不僅味道鮮美，還能健腦安神、緩解疲勞哦～??
準(zhǔn)備工作：
首先準(zhǔn)備好食材：新鮮雞肉500g、天麻20g、枸杞一小把、紅棗幾顆，還有生姜和料酒適量。先把雞肉切塊，用清水浸泡半小時(shí)去除血水，天麻提前泡軟備用。??
制作步驟：
1?? 鍋中加水燒開后放入雞肉焯水去腥，撈出洗凈浮沫。
2?? 將處理好的雞肉、天麻、紅棗、枸杞和姜片一起放入砂鍋，加入足量清水。
3?? 大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉1.5小時(shí)，最后加入少許鹽調(diào)味即可！?
一碗熱騰騰的天麻燉雞端上桌，香氣撲鼻，湯汁濃郁！不僅適合全家人享用，更是送給長(zhǎng)輩的最佳健康禮哦～??
快動(dòng)手試試吧，讓溫暖與健康常伴身邊～??
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