??枸杞紅棗茶：養生好伴侶??
發布時間：2025-03-18 12:07:06來源：
寒冷的冬日，一杯暖暖的枸杞紅棗茶是再合適不過的選擇了！?首先準備好所需材料：新鮮紅棗5顆、枸杞一小把、清水適量。接下來就是簡單又實用的制作步驟啦??：
第一步，將紅棗洗凈后切開去核，這樣可以讓紅棗的味道更好地融入水中。接著，用清水沖洗枸杞，確保干凈衛生。然后，將切好的紅棗放入鍋中，加入約500ml清水，大火煮沸后轉小火慢燉15分鐘。?時間到后，撒入枸杞繼續煮5分鐘，讓兩者充分融合。
最后一步，關火過濾掉殘渣，倒入杯中即可享用。??這杯茶不僅顏值在線，還富含多種維生素和抗氧化成分，特別適合工作疲憊或需要滋補的人群飲用哦！
記得每天堅持喝一杯，給身體加點溫暖的小確幸吧～??
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