粉糯紅薯泥配燕麥酥｜健康middot;三餐的做法?
發布時間：2025-03-20 04:19:47來源：
早晨的第一縷陽光透過窗簾灑進廚房，是時候為自己準備一份暖心早餐啦！今天推薦一款簡單又健康的早餐——粉糯紅薯泥配燕麥酥。??
首先準備好食材：新鮮紅薯、即食燕麥片、牛奶和少量蜂蜜。將紅薯洗凈后蒸熟，趁熱搗成細膩的泥狀，加入溫熱的牛奶和蜂蜜攪拌均勻，瞬間香氣四溢。這款紅薯泥不僅口感粉糯，還富含膳食纖維和維生素，特別適合做為早餐哦！??
接著制作燕麥酥。將即食燕麥片放入碗中，加入少許植物油和蜂蜜，用手揉搓至燕麥片微微濕潤，然后鋪在烤盤上，放入預熱至180℃的烤箱中烤約15分鐘，直到表面金黃酥脆。??
最后，將紅薯泥裝入小碗，撒上一層自制的燕麥酥，即可享用這份營養均衡又美味的早餐啦！??這道菜不僅顏值在線，還能讓你的一天都元氣滿滿，快試試吧！??
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