??素炒西蘭花家常美味輕松學！??
發布時間：2025-03-20 13:21:25來源：
西蘭花可是營養界的“小明星”，富含維生素C和膳食纖維，簡單一炒就能鎖住它的鮮嫩口感。今天就來分享這道簡單又健康的素炒西蘭花做法吧！??
首先準備好新鮮的西蘭花，用淡鹽水浸泡5分鐘，去除表面雜質，然后切成小朵，焯水備用。接著熱鍋涼油，放入蒜末爆香，再加入西蘭花翻炒均勻。調味只需少許鹽和一點點雞精提味即可，最后淋上一點香油增香。?
這道素炒西蘭花不僅色香味俱全，還特別適合追求健康飲食的你！無論是搭配米飯還是單獨享用，都能讓你感受到食材本身的清甜滋味。??快試試吧，做給家人一起分享這份簡單卻溫暖的幸福時光！??
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