??一周清淡食譜?（下廚房）
發布時間：2025-03-21 19:28:19來源：
周一到周日的健康餐安排來啦！??無論是減脂還是養生，這份清淡食譜都能滿足你～
周一：清蒸鱸魚??+西蘭花炒胡蘿卜??，鮮嫩又營養；周二：番茄蛋花湯????+全麥面包??，簡單卻美味。周三的涼拌黃瓜??+紫薯粥??，清爽開胃；周四換上雞胸肉沙拉????，低脂高蛋白。周五的南瓜小米粥?? Xiaomi Porridge，暖胃又暖心；周六的白灼蝦??+蘆筍筍尖，清淡卻不失風味。周日的豆腐燉海帶?? kombu，最后一天也要好好照顧自己哦～
記得多喝水??，保持身體輕盈！這份食譜不僅顏值在線，還能讓你吃得健康又開心。快收藏起來，和家人一起享受美食吧～????
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