??溫和平補(bǔ)的五寶雞湯??
發(fā)布時(shí)間：2025-03-22 03:07:52來(lái)源：
忙碌的生活需要一碗暖心的湯來(lái)慰藉身心！今天分享一道溫和平補(bǔ)的五寶雞湯，簡(jiǎn)單又滋補(bǔ)，特別適合秋冬季節(jié)飲用。??
首先準(zhǔn)備好食材：老母雞一只、紅棗5顆、枸杞一小把、山藥一段、黨參兩根、枸杞一小把。把這些食材清洗干凈備用。雞肉焯水去腥后，放入燉鍋中，加入適量清水，再放入切好的山藥塊和黨參。?小火慢燉1.5小時(shí)，讓雞肉的鮮味充分融入湯中。接著加入紅棗和枸杞，繼續(xù)燉煮半小時(shí)。?
這道湯湯色清澈，味道醇厚，雞肉軟爛入味，喝上一口暖胃又暖心。雞肉富含蛋白質(zhì)，搭配紅棗、枸杞等食材，既能補(bǔ)充能量，又能增強(qiáng)免疫力，是秋冬養(yǎng)生的好選擇！??記得每周喝上幾次，為身體注入滿滿活力哦！??
健康飲食 秋冬養(yǎng)生 五寶雞湯
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