??香蕉十寶粥的做法_寒冬持續，冬季養生粥繼續走
發布時間：2025-03-22 04:25:16來源：
寒冷的冬天，一碗熱騰騰的養生粥無疑是暖胃又暖心的選擇！今天就來教大家做一道簡單又美味的【香蕉十寶粥】。????
首先準備好食材：大米、小米、紅棗、枸杞、蓮子、百合、桂圓、花生、核桃和香蕉。把這些食材清洗干凈后，先將不易煮爛的材料如蓮子、花生等放入鍋中熬煮，待其變軟后再加入其他食材。當粥煮得濃稠時，最后放入切塊的香蕉，這樣既能保持香蕉的香甜又能避免過度加熱破壞營養。?
這道香蕉十寶粥不僅色香味俱全，還富含多種維生素和礦物質，特別適合秋冬季節食用。寒冬里，每天一碗這樣的養生粥，既溫暖了身體，也滋養了心靈。????
記得多喝熱水，注意保暖哦！??
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