???牛油果雞肉三明治的家常做法 | 美食杰牛油果雞肉三明治做法大全???
發布時間：2025-03-22 05:50:28來源：
早餐時間到啦！今天教大家做一款健康又美味的牛油果雞肉三明治 ????。首先準備食材：全麥面包兩片、雞胸肉一塊、牛油果一只、生菜幾片、番茄一個以及適量的黑胡椒和橄欖油。第一步是處理雞胸肉，用少許鹽、黑胡椒腌制后煎至金黃，香氣撲鼻時盛出備用。接著切開牛油果，挖出果肉搗成泥，加入一點檸檬汁攪拌均勻，這樣能防止氧化變色哦～????
將煎好的雞肉放在一片吐司上，再鋪上一層厚厚的牛油果醬，接著放上新鮮的生菜葉和番茄片，最后蓋上另一片吐司，輕輕按壓定型即可。這款三明治不僅顏值在線，而且營養均衡，低脂高蛋白，特別適合追求健康飲食的朋友。快動手試試吧，讓你的一天從這份美味開始！????
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