??幼兒園秋季食譜 | 幼兒秋季應該吃什么??
發布時間：2025-03-22 19:36:14來源：
秋天是收獲的季節，也是孩子成長的好時節！為了讓小朋友們吃得健康又開心，這里分享一些適合秋季的營養食譜??：
?? 第一部分：潤肺養胃
秋天氣候干燥，推薦多給孩子吃些潤肺的食物，比如雪梨、銀耳和百合。可以制作銀耳雪梨羹，不僅香甜可口，還能幫助緩解秋燥哦～??
?? 第二部分：增強免疫力
為了提高寶寶們的抵抗力，可以在飲食中加入富含維生素C的水果（如橙子、獼猴桃）以及蛋白質豐富的食物（如雞蛋、魚肉）。這樣既能補充能量，又能抵御感冒侵襲。??
?? 第三部分：溫暖身體的小零食
天氣漸涼時，不妨準備一些熱乎乎的小點心，比如紅薯粥或南瓜餅。它們既暖胃又美味，特別適合秋冬享用。??
記得讓孩子們養成規律進餐的習慣，并保證飲水充足，這樣才能讓他們健康成長，迎接美好的每一天！???
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