??無糖無油健康芋泥紫米八寶飯??
發布時間：2025-03-23 21:03:34來源：
今天給大家分享一款低卡又健康的創意甜品——無糖無油健康芋泥紫米八寶飯！?? 這款八寶飯不僅保留了傳統美食的風味，還特別適合追求健康飲食的朋友哦～??
首先準備好食材：芋頭、紫米、紅豆、綠豆、蓮子、紅棗等。把這些食材洗凈備用。接著將芋頭蒸熟后搗成細膩的芋泥，再加入適量的紫米和各種雜糧，混合均勻。? 不添加任何糖分和油脂，依靠食材本身的天然甜味就能帶來滿足感。??
接下來將混合好的食材裝入模具中壓實，放入蒸鍋蒸制20分鐘即可。出鍋時撒上一些堅果碎，增加口感層次。?? 最后的成品顏值超高，香甜軟糯，每一口都充滿幸福感。??
這道無糖無油健康芋泥紫米八寶飯，不僅能滿足你的味蕾，還能讓你吃得更安心！?? 健康食譜 低卡甜品 美味不打烊
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