能讓你擁有飽腹感營養美味玉米濃湯的做法步驟 ???
發布時間：2025-03-25 13:19:23來源：
秋天的早晨，來一碗熱騰騰的玉米濃湯再合適不過了！不僅暖胃還特別有飽腹感。首先準備好食材：新鮮玉米??、洋蔥??、胡蘿卜??和牛奶??。將玉米粒剝下，洋蔥和胡蘿卜切丁備用。鍋中放少許橄欖油，先炒香洋蔥丁，接著加入胡蘿卜翻炒片刻。倒入玉米粒，加水煮沸后轉小火燉煮15分鐘，讓蔬菜的味道充分融合。用攪拌機將所有材料攪打成細膩的濃湯，再倒回鍋中，加入牛奶加熱至溫熱即可。最后撒上些許黑胡椒粒和蔥花點綴，香氣撲鼻，口感順滑。這款玉米濃湯富含膳食纖維和維生素，既健康又滿足味蕾，非常適合忙碌的工作日早餐或是下午茶時光享用。記得趁熱品嘗哦～????
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