??好吃到舔碗的營(yíng)養(yǎng)沙拉做法????
發(fā)布時(shí)間：2025-03-26 01:53:13來源：
有沒有想過，一頓簡(jiǎn)單又健康的餐食也能讓人回味無窮？今天就教大家制作一道美味又營(yíng)養(yǎng)的沙拉！???這道沙拉不僅顏值在線，而且吃起來清爽不膩，每一口都充滿驚喜。
首先準(zhǔn)備好新鮮的食材：雞胸肉、牛油果、小番茄、黃瓜、紫甘藍(lán)等，都是健康的好選擇！????將雞胸肉用橄欖油、黑胡椒腌制后煎至金黃，切片備用；牛油果切塊，小番茄對(duì)半切開，黃瓜和紫甘藍(lán)切絲，混合在一起，最后撒上一些堅(jiān)果碎增添口感。????
淋上自制醬汁——橄欖油+檸檬汁+蜂蜜+少許鹽，攪拌均勻，讓每一片蔬菜和雞肉都裹滿醬汁。????這樣一份色香味俱全的沙拉就完成啦！??
這份沙拉低脂高蛋白，既滿足了味蕾的需求，又能為身體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。吃完真的會(huì)忍不住舔碗哦！?????快試試吧！
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