??營養紅薯粥的做法??
發布時間：2025-03-26 09:41:37來源：
在這個寒冷的季節里，來一碗熱騰騰的紅薯粥再合適不過了！不僅暖胃，還超級健康哦！??
首先，準備好食材：新鮮紅薯一塊、大米適量、清水適量。 peeled紅薯切成小塊，大米淘洗干凈備用。??
接下來就是熬煮的過程啦！先把大米放入鍋中，加入適量清水，用大火煮沸后轉小火慢慢熬煮。當米粒開始變得軟糯時，加入切好的紅薯塊，繼續小火慢燉。?大約需要15-20分鐘，直到紅薯完全熟透，粥也變得濃稠順滑。這個時候可以嘗一下味道，如果覺得不夠甜，可以適當加點冰糖調味。??
最后，關火盛出，一碗香甜可口的營養紅薯粥就完成啦！??這碗粥不僅富含膳食纖維，還能幫助消化，特別適合早餐或者晚餐享用?？煸囋嚢?！???
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