?? 拌苦苣的做法 ???
發布時間：2025-03-28 03:10:29來源：
?? 在忙碌的生活里，來一道簡單又健康的涼拌菜吧！今天教大家做一道清爽可口的拌苦苣。苦苣是一種富含營養的蔬菜，口感微苦卻別有風味，特別適合夏天食用。首先，準備好新鮮的苦苣葉子，用清水洗凈后瀝干水分。接著，將蒜末、辣椒粉和少許鹽混合，加入一點橄欖油攪拌均勻，制成調味醬汁。然后，把調好的醬汁淋在苦苣上，用手輕輕抓勻，讓每一片葉子都裹滿醬汁。最后，撒上一些熟芝麻增加香氣，放入冰箱冷藏15分鐘即可享用。這道拌苦苣不僅做法簡單，而且低脂健康，非常適合追求清淡飲食的你。?? 快來試試吧！??
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