菊花枸杞茶的做法 ????
發布時間：2025-03-28 05:15:28來源：
秋天來了，天氣漸漸轉涼，喝上一杯暖暖的菊花枸杞茶再合適不過了！這款茶飲不僅顏值高，還對身體特別好。制作起來也非常簡單，只需要準備好干菊花和枸杞兩種材料。干菊花可以選擇金絲皇菊或者杭白菊，而枸杞則是寧夏枸杞最佳，這兩種材料在超市或網上都能輕松買到。
首先，將一小撮干菊花放入杯中，建議使用透明玻璃杯，這樣可以欣賞到茶湯慢慢變黃的過程。接著加入適量的枸杞，一般建議比例為菊花：枸杞 = 2:1。然后用80℃左右的熱水沖泡，這個溫度既能釋放菊花和枸杞的營養成分，又不會破壞它們的活性。靜置約3-5分鐘，待茶湯顏色變成淡黃色即可飲用。
第三段：這杯菊花枸杞茶不僅色澤誘人，味道也清香甘甜，非常適合日常飲用。菊花具有清熱解毒、明目降火的功效，而枸杞則能滋補肝腎、益精明目。兩者搭配在一起，不僅是一杯簡單的飲品，更是一種健康的生活方式。每天堅持飲用一杯，讓你的身體充滿活力，迎接每一天的新挑戰！????
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