??盤龍炒蒜苔的做法 ??
發布時間：2025-03-29 14:35:43來源：
??今天給大家分享一道簡單又美味的家常菜——盤龍炒蒜苔！這道菜色香味俱佳，非常適合忙碌的工作日晚餐哦～首先準備好新鮮的蒜苔和五花肉，蒜苔剪去兩頭后清洗干凈，切成小段備用。五花肉切片，姜蒜切末，辣椒切圈，配料齊全才能讓菜肴更加誘人。
??熱鍋涼油，先將五花肉下鍋煸炒至出油，加入姜蒜末爆香，再放入辣椒圈翻炒幾下。接著倒入蒜苔，大火快速翻炒，加入適量鹽、生抽調味，最后撒上一些胡椒粉提鮮。整個過程大約只需5分鐘，就能鎖住蒜苔的鮮嫩口感！
??出鍋裝盤，一道翠綠的盤龍炒蒜苔就完成啦！綠油油的蒜苔搭配紅辣椒，色彩鮮艷，讓人食欲大開。這道菜不僅做法簡單，而且營養豐富，富含膳食纖維，對身體特別好。快動手試試吧，讓家人享受美味的同時也吃得健康！???
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