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??盤龍炒蒜苔的做法 ??

發布時間:2025-03-29 14:35:43來源:

??今天給大家分享一道簡單又美味的家常菜——盤龍炒蒜苔!這道菜色香味俱佳,非常適合忙碌的工作日晚餐哦~首先準備好新鮮的蒜苔和五花肉,蒜苔剪去兩頭后清洗干凈,切成小段備用。五花肉切片,姜蒜切末,辣椒切圈,配料齊全才能讓菜肴更加誘人。

??熱鍋涼油,先將五花肉下鍋煸炒至出油,加入姜蒜末爆香,再放入辣椒圈翻炒幾下。接著倒入蒜苔,大火快速翻炒,加入適量鹽、生抽調味,最后撒上一些胡椒粉提鮮。整個過程大約只需5分鐘,就能鎖住蒜苔的鮮嫩口感!

??出鍋裝盤,一道翠綠的盤龍炒蒜苔就完成啦!綠油油的蒜苔搭配紅辣椒,色彩鮮艷,讓人食欲大開。這道菜不僅做法簡單,而且營養豐富,富含膳食纖維,對身體特別好。快動手試試吧,讓家人享受美味的同時也吃得健康!???

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