??雞骨草熟地燉筒骨湯養生靚湯來啦！??
發布時間：2025-03-30 05:29:56來源：
秋天干燥，喝一碗暖胃又滋補的湯最合適不過了！??今天教大家做一道經典的廣式養生湯——雞骨草熟地燉筒骨湯。這道湯不僅味道鮮美，還能清熱解毒、養肝明目，特別適合秋冬季節飲用。??
首先準備好食材：新鮮筒骨500克、雞骨草適量、熟地黃20克、紅棗幾顆、枸杞少許、姜片幾片。先把筒骨焯水去腥，撈出備用。接著將所有材料放入燉盅，加入清水沒過食材，蓋上蓋子慢火燉煮2小時。?燉好后加鹽調味即可。一碗金黃色的湯端上桌，香氣撲鼻，暖意從舌尖蔓延至全身。??
這道湯簡單易做，卻蘊含著滿滿的健康元素，快為家人煲一鍋吧！?? 養生食譜 秋冬滋補湯
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