黑米的做法大全 ???
發布時間：2025-03-30 10:08:19來源：
黑米，被譽為“米中之王”，不僅外觀烏黑發亮，營養價值也極高。今天就來分享幾種超棒的黑米做法，讓你輕松享受健康美味！??
首先介紹的是黑米粥。將黑米提前浸泡一小時，再與紅棗、枸杞一起熬煮，煮至軟糯濃稠即可。這款粥不僅養胃，還特別適合秋冬季節食用，暖身又暖心。??
接著是黑米糕。將黑米磨成粉后，加入牛奶和糖攪拌均勻，倒入模具蒸熟。這樣做出來的黑米糕細膩柔軟，帶著淡淡的甜香，是下午茶的好選擇。??
最后推薦一款黑米布丁。用黑米、椰奶和吉利丁片制作，冷藏幾小時后便能享用。口感Q彈順滑，既解饞又低脂，簡直是減肥人士的福音。??
快試試這些簡單又美味的黑米食譜吧！??
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