??清涼養(yǎng)生綠豆紅棗湯的做法 ??
發(fā)布時(shí)間：2025-04-01 13:03:02來源：
炎炎夏日，來一碗清甜的綠豆紅棗湯再合適不過啦！不僅解暑還能美容養(yǎng)顏哦～?跟著步驟一起動(dòng)手吧！
首先準(zhǔn)備好食材：一小把綠豆（約50克），幾顆紅棗（大約6-8顆），適量冰糖或者紅糖。先把綠豆清洗干凈，用清水浸泡半小時(shí)，這樣煮起來更省時(shí)。紅棗洗凈后去核，這樣口感更好也更健康。??
接下來開始烹飪：將泡好的綠豆和紅棗放入鍋中，加入足量的清水，水量要稍微多一些，因?yàn)榫G豆需要長(zhǎng)時(shí)間燉煮。大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢燉，期間記得攪拌防止粘鍋。當(dāng)綠豆煮開花，紅棗的甜味融入湯里時(shí)，就可以加入冰糖調(diào)味啦！??
最后關(guān)火盛出，放涼后飲用更佳。這碗湯不僅顏色誘人，味道更是清新甜美，非常適合家庭日常或朋友聚會(huì)分享呢！????
快來試試吧，給自己和家人一份夏日的小確幸！??
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