??清熱去濕湯的做法 ??
發(fā)布時間：2025-04-02 10:20:55來源：
最近天氣潮濕悶熱，身體總是感覺黏膩膩的？來一碗清熱去濕湯吧！不僅簡單易做，還能讓你瞬間清爽起來！??
首先準備食材：新鮮的薏米、紅豆、蓮子和茯苓是必備的主角，再加上幾片生姜提味。把這些材料提前浸泡半小時，這樣煮的時候更容易出味哦～??
接下來就是烹飪環(huán)節(jié)啦！把所有材料放進鍋里，加入適量清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉40分鐘。期間記得時不時攪拌一下，防止粘底。熬到湯水變得溫潤醇厚，就可以關(guān)火了。一碗香氣撲鼻的清熱去濕湯就完成啦！???
這碗湯不僅能幫助排除體內(nèi)濕氣，還能改善皮膚狀態(tài)，簡直是養(yǎng)生的好選擇！快動手試試吧～????
免責聲明：本答案或內(nèi)容為用戶上傳，不代表本網(wǎng)觀點。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實，對本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，并請自行核實相關(guān)內(nèi)容。 如遇侵權(quán)請及時聯(lián)系本站刪除。
