??秋冬必備養(yǎng)生飲品：銀耳紅棗枸杞湯的做法??
發(fā)布時間：2025-04-04 00:20:14來源：
天氣漸涼，一碗暖胃暖心的銀耳紅棗枸杞湯是每個家庭都不可或缺的滋補佳品！不僅顏值高，味道甜潤，還富含膠原蛋白和多種營養(yǎng)成分，特別適合秋冬季節(jié)飲用。今天就來教大家如何輕松制作這道養(yǎng)生湯吧～?
首先準備食材：干銀耳一朵、紅棗6-8顆、枸杞一小把、冰糖適量。將銀耳提前泡發(fā)撕成小塊，紅棗洗凈去核備用。接下來放入鍋中，加入足量清水，先用大火煮沸后轉小火慢燉1小時左右。待銀耳充分出膠后，再加入紅棗繼續(xù)熬煮20分鐘。最后撒入枸杞和冰糖，再燉5分鐘即可關火。一碗晶瑩剔透、香甜可口的銀耳紅棗枸杞湯就完成啦～??
快來試試吧，喝上一口，幸福感瞬間爆棚！??
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