??蓮子紅棗銀耳湯的做法??
發布時間：2025-04-08 10:43:33來源：
一碗溫暖的蓮子紅棗銀耳湯，不僅顏值在線，還營養滿滿！?準備好食材：銀耳一朵、紅棗幾顆、蓮子適量、冰糖少許。首先，將銀耳提前泡發，撕成小朵；紅棗洗凈去核；蓮子用清水浸泡片刻。把這些食材一起放入燉盅中，加入足量的清水，蓋上蓋子開始燉煮。??電飯煲模式選擇“燉湯”，大約需要1.5-2小時。中途可以打開攪拌一下，讓銀耳充分釋放膠質，湯汁更濃郁哦！?等到銀耳變得晶瑩剔透，紅棗和蓮子的香味融入湯中，最后加入冰糖調味即可。一碗清甜潤燥的銀耳湯就完成啦！??這款湯品不僅適合秋冬季節喝，平時也能補充身體所需的營養，暖心又暖胃！??記得多做些，和家人一起分享這份甜蜜吧～??
免責聲明：本答案或內容為用戶上傳，不代表本網觀點。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實，對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，并請自行核實相關內容。 如遇侵權請及時聯系本站刪除。
