??清炒荷蘭豆的做法分享 | 家常美味輕松學(xué) ??
發(fā)布時(shí)間：2025-04-10 00:46:53來源：
荷蘭豆翠綠鮮嫩，是餐桌上的小清新代表！今天就跟著陳易蓉一起學(xué)習(xí)這道簡單又營養(yǎng)的清炒荷蘭豆吧～??
首先準(zhǔn)備好新鮮的荷蘭豆，記得清洗干凈并去掉兩邊的筋哦！接著燒一鍋水，加入少許鹽和幾滴油，將荷蘭豆焯水約一分鐘，撈出后迅速過冷水，保持它的脆嫩口感～?
熱鍋涼油，放入蒜片爆香，再倒入處理好的荷蘭豆快速翻炒。加入適量鹽調(diào)味，如果喜歡可以加點(diǎn)雞精提鮮。整個(gè)過程火候要快，保持荷蘭豆的翠綠色澤哦～??
最后裝盤即可，一道色香味俱全的清炒荷蘭豆就完成啦！這道菜不僅顏值高，而且富含維生素C，非常適合追求健康飲食的你～????
快動(dòng)手試試吧，簡單幾步就能讓你的家人愛上這道家常美味！??
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