??綠豆百合粥：清甜滋潤的家常美味??
發布時間：2025-04-11 00:21:31來源：
炎炎夏日，來一碗綠豆百合粥再合適不過了！不僅清涼解暑，還能美容養顏哦～?今天就教大家如何輕松制作這道養生粥。
首先準備好食材：綠豆50克、百合干20克、大米適量、冰糖少許。??第一步是將綠豆提前浸泡2小時，這樣更容易煮爛；百合干用清水泡發后清洗干凈備用。接著，把大米淘洗干凈，與泡好的綠豆一起放入鍋中，加水煮沸后轉小火慢燉約半小時。期間記得攪拌防止粘底哦～??等到綠豆開花時，加入百合繼續熬煮10分鐘，最后根據個人口味加入冰糖調味即可。
一碗晶瑩剔透、香氣撲鼻的綠豆百合粥就完成啦！這款粥品富含膳食纖維和多種維生素，特別適合全家人享用。無論是早晨暖胃，還是夜晚助眠，它都是絕佳選擇！????快試試吧，讓這份健康美味陪伴你的每一天～
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