????雞胸肉玉米沙拉清爽開胃的健康選擇??
發布時間：2025-04-13 21:13:34來源：
有沒有想過用簡單的食材做出一道既健康又美味的沙拉呢？今天就來教大家制作一道色香味俱佳的雞胸肉玉米沙拉！雞肉富含蛋白質，是健身達人的最愛；玉米則提供豐富的膳食纖維，讓這道沙拉更加營養均衡?。
首先，將雞胸肉用鹽、黑胡椒腌制15分鐘，然后放入鍋中煎至兩面金黃，切片備用。接著，把新鮮玉米粒焯水煮熟，搭配黃瓜丁、圣女果和生菜葉，色彩繽紛顏值滿分??。最后，調制一碗低脂醬汁：橄欖油+檸檬汁+蜂蜜，淋在沙拉上輕輕拌勻即可！
這道沙拉不僅做法簡單，而且熱量低，非常適合想要保持身材或追求健康飲食的朋友嘗試！快動手做起來吧，享受這份清新與活力吧～?? Salad lovers, go for it! ??
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