??抱子甘藍(lán)怎么吃？了解一下吧！??
發(fā)布時(shí)間：2025-04-16 23:04:05來(lái)源：
抱子甘藍(lán)（Brussels sprouts）是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，外形小巧可愛(ài)，像迷你版的卷心菜。但你知道嗎？它的做法其實(shí)超多樣，完全可以成為餐桌上的明星菜品！??
首先，最經(jīng)典的吃法就是烤制！先把抱子甘藍(lán)切成兩半，撒上橄欖油、鹽和黑胡椒，放進(jìn)預(yù)熱好的烤箱中，烤至表面微焦金黃。這樣做出來(lái)的抱子甘藍(lán)外脆內(nèi)嫩，香氣四溢，簡(jiǎn)直讓人欲罷不能！??
其次，也可以嘗試清蒸或水煮。簡(jiǎn)單加入一些蒜末或者檸檬汁調(diào)味，就能保留抱子甘藍(lán)本身的鮮甜口感。健康又美味，適合追求清淡飲食的朋友哦～??
最后，別忘了它還可以用來(lái)炒菜！搭配培根、洋蔥一起翻炒，葷素結(jié)合，風(fēng)味更佳。每一口都充滿(mǎn)幸福感，絕對(duì)是家宴上的亮點(diǎn)菜肴！??
總之，抱子甘藍(lán)怎么吃都不錯(cuò)，快試試吧！??
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