??紅棗蓮子銀耳湯的做法??
發布時間：2025-04-19 12:42:03來源：
秋天到了，來一碗暖暖的紅棗蓮子銀耳湯吧！??這款甜湯不僅顏值高，還特別滋補養顏哦～首先準備好食材：銀耳一朵、紅棗幾顆、蓮子適量和冰糖少許。先把銀耳泡發撕成小朵，紅棗洗凈去核，蓮子提前浸泡半小時。
接下來，將銀耳放入鍋中加水煮沸，轉小火慢燉約40分鐘，直到銀耳變得軟糯膠質滿滿。然后加入紅棗和蓮子繼續燉煮20分鐘，最后根據個人口味加入冰糖調味即可。??
這碗湯色如琥珀，清甜潤口，簡直是秋冬季節的暖心神器！??記得每周喝幾次，既滋潤喉嚨又能美容養顏呢～快來試試吧，給自己和家人一份溫暖呵護??。
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