??百里香的營養價值及營養成分??
發布時間：2025-04-19 14:57:44來源：
提到百里香，你可能會想到它那迷人的香氣和在廚房中的廣泛應用。但你知道嗎？這種小巧的植物不僅味道獨特，還富含多種對人體有益的營養成分！?
首先，百里香是抗氧化劑的寶庫，其中的酚類化合物可以幫助抵抗自由基，保護細胞免受損傷。??此外，它含有豐富的維生素C和維生素A，能增強免疫力并促進視力健康。維生素K的存在則對骨骼和心血管健康至關重要。??
對于追求健康的你來說，百里香還能提供一定的纖維素，有助于消化系統的正常運作。不僅如此，它的礦物質含量也不容小覷，鐵、鈣和鉀等元素都能滿足身體的基本需求。??
無論是作為調味料還是泡茶飲用，百里香都是一種值得添加到日常飲食中的超級食材。??快試試吧，讓健康與美味同行！??
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