??涼拌秋葵，清爽一夏??
發布時間：2025-05-05 15:46:10來源：
秋天到了，秋葵成了餐桌上的新寵！今天教大家做一道簡單又美味的涼拌秋葵，清新爽口，健康又低脂，絕對是減脂黨的心頭好！??
首先，準備好新鮮的秋葵。清洗干凈后，放入沸水中焯燙2-3分鐘，撈出過冷水，保持翠綠的顏色哦。接著，將秋葵切去蒂部，縱向對半切開，擺盤備用。?
調味是關鍵！取一個小碗，加入蒜末、生抽、香醋、少許糖和辣椒油，攪拌均勻。把調好的醬汁淋在秋葵上，最后撒上一把熟芝麻，增加香氣。??
這道涼拌秋葵不僅顏值在線，味道也超棒！脆嫩的口感搭配酸甜微辣的醬汁，每一口都讓人回味無窮。無論是家常小菜還是聚會必備，它都能輕松俘獲你的味蕾！??
快試試吧，讓家人一起享受這份來自大自然的饋贈！??
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