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??涼爽開胃拌素雞低卡家常涼菜做法?

發布時間:2025-05-05 19:33:49來源:

夏天到了,清爽的涼菜是餐桌上的必備佳品!今天給大家分享一道簡單又美味的拌素雞料理??。素雞是一種高蛋白的素食食材,不僅口感勁道,還富含多種營養,非常適合追求健康飲食的朋友。

首先將素雞切片,用開水焯一下,去除豆腥味,然后放入冰水中浸泡片刻,這樣可以讓素雞更加Q彈有嚼勁哦!接著準備調料,蒜末、香醋、生抽、辣椒油和少許糖混合均勻,調成醬汁。最后把處理好的素雞倒入醬汁中,撒上一些蔥花和芝麻,攪拌均勻即可。

這道拌素雞酸辣開胃,色澤誘人,非常適合當作夏日的下酒菜或是健康午餐的小配角。低卡健康的特性也讓人吃得更放心,完全沒有負擔!??快來試試吧,讓簡單的家常菜也能成為家人朋友聚會時的亮點菜肴!???

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